ウォーキングは加圧スパッツをはいて!

MENU

加圧スパッツをはいてウォーキング

加圧スパッツ

 

加圧スパッツをはいてウォーキングするのが、私の周りで流行っています。

 

流行の発端は、少し太めだったAさんが2〜3ヵ月ですっきりスリムになった方法が“加圧スパッツ”だったからなんです

 

Aさんは加圧スパッツをはいて、週に5日くらい1時間程度のウォーキングをしただけで、何と体重が5キロ減って、ウエストが12センチも縮んだらしいですよ。

 

管理人

 

世の中、楽にきれいに痩せたい女性は多いので、Aさんの方法が流行るのは当然なのかも知れませんね。

 

加圧スパッツにそんな効果がある理由は一体何なのか、あと3キロは痩せたいといつも思っている私も少なからず興味を持っているところです。

 

⇒Aさんが痩せた加圧スパッツはコレ

 

加圧スパッツを選ぶならどれ?

管理人

ネットで『加圧スパッツ』と検索してみると、商品はいっぱいありました。いっぱい有り過ぎて、どれがいいのかホント迷ってしまいます。

 

買ってみてあまり良くなかったら残念な気持ちになりますよね。

 

値段もいろいろなので、安さ重視もいいけど、高いものは高いなりに効果があるような気もします。でもどうせ買うのなら、多少値段が高くても、しっかり効果を実感できるものを買いたいです。

 

そこで、Aさんにどれがいいのか聞いてみました。

 

 

Aさん:近所に加圧スパッツブームを巻き起こした人

 

実はね、最初ネットで最安値を探して買ってみたんだけど、加圧スパッツというよりタイツって感じでした。2回くらいはいただけで、はくときの指の力で破れてしまって、まさに安かろう悪かろうでした。

 

その後いろいろ調べて買ったのが『グラマラスパッツ』。これはいいですよ。注文しても1ヵ月待ちとかなので、やっぱりかなり人気みたいです。


 

グラマラスパッツを買うことにした!

「加圧スパッツなら、やっぱりグラマラスパッツでしょ!」と、近所の友達は口を揃えて言ってました。

 

私自身が調べて買ったわけではないけど、経験者がそう語るのですから、これほど信頼できるものはありません。石橋をたたいて渡るという性格の私も、意を決して『グラマラスパッツ』注文しました。

 

⇒グラマラスパッツの公式はこちら

 

管理人

一般的に、ウォーキングでのダイエットは、毎日1時間程度のウォーキングを1ヵ月続けて1キロやせることができると言われています。

 

それに加圧スパッツを加えれば、更にダイエット効果が促進されて、むくみが取れたり代謝が良くなったりもするのですから、鬼に金棒という感じになりますね。

 

グラマラスパッツは注文しても1ヵ月待ちなので、しばらく待たなければなりませんが、今後がとっても楽しみになってきました^^


加圧スパッツって苦しくないのかな…?

実は私、身体を締め付けるガードルって苦手なんですよ。だから、足先からハイウエストまでを包む加圧スパッツって苦しくないのかな〜ってとても気になるんです。

 

なので、加圧スパッツを使っている人に、使い心地について口コミを聞いてみました。

 

 

Aさん:近所に加圧スパッツブームを巻き起こした人

 

私は全然平気!元々ガードルには苦手意識があったけど、加圧スパッツは大丈夫です。
寝る時にもはいてますよ(^-^)


 

 

Bさん:私のお隣さん

 

正直、最初はきつく感じたけど、すぐ慣れました。
ガードルみたいに一部分だけじゃなくて、下半身全体にちょうど良い圧を掛けるのがいいのかもね。
私ははいている時が気持ちいいいので、ほぼ一日中はいてます。


 

 

Cさん:フルタイムで働く元気ママ

 

私は基本立ち仕事をしてるので、ウォーキングとかはしてないけど、仕事中ずっとはいてます。
きつくないのに、夕方の脚のむくみがなくなったし、血流がよくなったみたいで冷え性じゃなくなりました。


 

加圧スパッツは苦しくないらしい

結論として、どうやら加圧スパッツは苦しくないみたいですね。ガードルすら苦手な私は、最初はひょっとしたら苦しく感じるかもだけど、きっと慣れてしまうものかも知れないですね。

 

周りの、加圧スパッツをはいているみんなが絶賛しているし、実際に痩せたりむくみが取れたり冷え性が改善したりというメリットがいっぱいみたいなので、私もグラマラスパッツが届くのがとっても楽しみになってきました^^

どうして加圧スパッツでやせれるの?

加圧スパッツがどうしてダイエットに効果があるのかと考えると、やっぱり加圧トレーニングについて知ることがポイントだと思い、調べてみました。

 

加圧トレーニングとは

腕や脚の付け根に専用のベルトなどで一定の圧力をかけて血流を制限し、筋肉を低酸素化させ、多くの筋繊維を刺激する、というもので、専門のジムが各地にできるほど人気のトレーニングです。

 

加圧トレーニングによる効果

加圧の効果

  • 加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが増えて太りにくい身体になる。
  • 筋肉量が増えて脂肪が燃焼しやすくなる。
  • 加圧と除圧の繰り返しで、血管に弾力が蘇り、血行が良くなり新陳代謝が活性化する。

 

加圧スパッツには加圧トレーニングに似た効果があるのかも

管理人

加圧トレーニングの効果を調べてみたら、身体にはある程度の圧力を掛けるのがダイエットだけでなく健康効果もあるということが分かりました。

 

身体に圧を加えながらウォーキングするのは、筋肉の動きでより効果が上がるし、定期的にウォーキングをすることによって更に代謝があがったり、消費エネルギーが増えるというメリットがありますもんね。

 

Aさんが加圧スパッツとウォーキングでやせた理由が理解できたような気がします。

 

それに、加圧スパッツはリンパケアの効果もあるので、むくみを解消できるというのは、むくみ体質の私にとって、とっても嬉しいポイントです^^

 

女性の脚が太く見える理由の大半は“むくみ”なんですからね!

ウォーキングに適した加圧スパッツの他の商品

品名 値段 公式サイト
リンパマッサージセルライトスパッツ 2,980円 http://pureseek.org/
レスタリアージュウルトラスリム 2,980円 http://angelico.me/
スマートサイズ 3,800円 https://babybeaute.jp/
YA-MAN(ヤーマン) 加圧エクサバーン 7,800円 https://www.ya-man.com/products/exa/lp/burn/
CW-X(ワコール) 8,000円〜 https://www.cw-x.jp/styling/women_18aw.html